ВВЕДЕНИЕ

Я приношу глубокую благодарность людям, принявшим непосредственное участие в написании и оформлении этой книги: Нашечке, Оле, Тане, Юлии Морозовой.
Отдельные чувства — Льву Тетерни-кову, без которого не было бы не только книги, но и самого массажа.

Я сразу хочу расставить точки над
Эта книга посвящена сокровенному массажу, который может сделать вас счастливыми — ЕСЛИ...

Если вы готовы вкладывать в своего партнёра больше, чем рассчитываете от него получить.
Если вы задумываетесь о том, что секс, который многие считают целью, на самом деле — лишь возможность проявить свою Любовь.
Если вы хотите превратить свою пару в единицу, в которой нет разделения на Ты и Я, а есть одно вечное и счастливое Мы.
Если вы хотите познать свой внутренний мир, через него объединившись со всем окружающим миром.
Но сокровенный массаж — не инструмент взломщика, не инструкция, на какие «кнопки» нажимать, чтобы вызвать у партнёра оргазм или , привязать к себе партнёра помимо его (её) воли. Он не рассчитан на механическое применение, не является набором приёмов, заменяющих личное отношение к партнёру, не направлен на развитие «сексуального пиратства».
Сокровенный массаж не работает без любви. ЕСЛИ вы согласны с этим — читайте внимательно. ЕСЛИ у вас другое мнение — найдите другую книгу.

Автор

Массаж — это упорядоченная ласка, а ласка — это неупорядоченный массаж.

Эта книга посвящена массажу, который, на самом деле, не является массажем в общепринятом смысле.

Сокровенный массаж — древнее и одновременно современное проявление Тантра-йоги. Я вложил в него обновлённое понимание тысячелетнего опыта, отражая не только историю развития восточной и западной цивилизации, но и приметы Кали-юги — времени, которое невозможно пережить без Йоги, без Тантры.

Йога существует более 3 тысяч лет, и до сих пор остаётся тайным учением, направленным на полное раскрытие человека, поднятие его на уровень божества.

Даже если вы не занимаетесь йогой, если не представляете себе, что такое чакры, мантры, мудры — сам по себе сокровенный массаж способен привнести в вашу интимную жизнь (а через неё *-и в жизнь вообще) фейерверк новых ощущений и впечатлений, чувств и эмоций.

Сокровенный массаж помогает снять внутренние барьеры и комплексы, раскрывает и реализует в полной мере сексуальную энергию и энергию Любви, обостряет старые чувства и способствует зарождению новых.

Вы способны овладеть этим искусством — дарить и принимать наслаждение,— и переживать заново все тонкости общения с партнёром как в роли дающего, так и в роли принимающего (что порой даётся гораздо труднее).

Сокровенный массаж — самый эффективный способ проявить свою любовь в материальном виде. Вы узнаете, что эрогенных зон не существует — существует эрогенное тело, прикосновение к которому в любом месте любой частью вашего тела или различными предметами способно дарить наслаждение, превышающее обычное. Ведь в прикосновение вы будете вкладывать не просто умение, но и душу — это обычное условие сокровенного массажа.

Мы любим и чувствуем душой и сердцем; прикосновения вторичны. Секс — это не то, что с нами происходит, а то, как мы его воспринимаем. А с помощью сокровенного массажа вы научитесь и давать, и воспринимать в тысячу раз сильнее и глубже, чем при обычном интимном общении.

Сокровенный массаж может быть и любовной игрой, и полноценным интимным общением, и способом преодоления сексуальных расстройств, и даже методом лечения некоторых внутренних заболеваний (об этом в конце книги). Снять усталость, настроить на близость, отвлечь от дурных мыслей, придать уверенность в себе, позволить обрести внимание и признание супруга — и ещё тысяча возможностей сокровенного массажа раскроются перед вами, даже если вы не настроены на эзотерическое понимание происходящего. Вы сохраните молодость и отличную физическую форму, будете постоянно спокойны, бодры, полны энергии, недоступны для стресса, способны на свершения, неосуществимые в обычном состоянии.

Во время сокровенного массажа исчезают условности, а рамки приемлемости расширяются до бесконечности, наслаждение возникает от самых простых прикосновений, если они совершаются в медитативном состоянии, в ощущении единства и взаимного проникновения. Что делать на свидании, чем заняться в супружеской спальне на двадцатом году совместной жизни, как возродить уходящие чувства — вы больше не будете задумываться обо всём этом. Расслабить тело и обострить чувства — это прямой путь к неописуемому наслаждению, которое дарит сокровенный массаж.

Попробуйте внести в свою жизнь новую струю — у вас получится совершенно непредсказуемый, но великолепный результат.

О МАССАЖЕ

Массаж — это один из способов предупреждения и лечения болезней или утомления путём физического воздействия на тело. Массаж применяют также для гигиенических и косметических целей, для подготовки к физическим нагрузкам для общего укрепления и оздоровления организма.

Массаж, в любом его виде, считают полезным во всех странах, у всех народов и во все времена. Оздоровление при однократном или регулярном массаже — истина, не требующая доказательств. В этом плане, вероятно, нет ни одного другого столь же распространённого нелекарственного способа воздействия, которое было бы известно практически во всех странах и имело бы так много вариантов при применении.

Но все они сводятся к единому понятию: ФИЗИЧЕСКОЕ воздействие на ФИЗИЧЕСКОЕ тело для решения ФИЗИЧЕСКИХ проблем.

Массаж известен с древности, и всегда рассматривался как часть искусства врачевания. В Аюрведе массаж описан весьма подробно, указаны различные приёмы и показания для применения при разных болезнях. Процедура предусматривала разминание всего тела, начиная с кончиков пальцев рук и до кончиков пальцев ног. При этом вначале массируемого парили в бане, расслабляли теплом и предварительными процедурами, а затем растягивали на полу, и два банщика разминали его тело одновременно с двух сторон.

В Китае применение оздоровительного и гигиенического массажа известно с третьего тысячелетия до нашей эры. Его также использовали в медицинских целях. В Индии наука о массаже называлась Ужичиль.

Массажисты проходили подготовку в особых школах, обучение тайнам массажа было также распространено в монастырях.

В те же времена зародились тайные учения о прикосновении, которое способно пробудить душу, позволяет накапливать и высвобождать энергию, направлять её к богу. Некоторые из этих учений были связаны с использованием сексуальной энергии. Немудрено, что массаж и сакральный (обращенный к богу) секс встретились.

ОБ ЭРОТИЧЕСКОМ МАССАЖЕ

Видов массажа много, но в рамках данной книги наибольший интерес представляет эротический массаж. Он отличается от всех других видов массажа тем, что, наряду с оздоровлением, бывает (а в идеале — должен быть) проявлением отношений между массирующим и массируемым, способствуя пробуждению сексуальной энергии у одного партнёра или у обоих. Пробудив её, с помощью того же массажа этой энергией можно управлять, воздействуя как непосредственно на сексуальное возбуждение, так и на Силу, связанную с Любовью. Высшим проявлением этого является пробуждение Кундалини.

Эротический массаж способствует снятию различных видов блоков — физических, психических, ментальных, энергетических.

Физические блоки образуются из-за неправильного телесного образа, отсутствия ухода за собой, отсутствия понимания и принятия себя как естественного объекта. Плохая осанка, слабая мускулатура, неразработанные связки, болезненное или предболезненное состояние внутренних органов — всё это ведёт к образованию физических блоков, которые, в свою очередь, ещё больше ухудшают физическое состояние человека и способствуют образованию других видов блокировок.

Психические блоки — результат воспитания, предрассудков, давления общества и общественного мнения и, как квинтэссенции последнего, — здравого смысла. Человек считает, что сам, по доброй воле придерживается определённых правил поведения, но не понимает, что эти правила были впитаны им буквально с молоком матери и являются способом контроля над ним со стороны общества. Неумение подняться над общепринятыми (но, как правило, неверными) «истинами» приводит к неврозам, депрессиям, суициду.

Психические блоки находят выражение в блоках тела. Буквально по походке или по осанке можно определить, что данный человек, например, стеснителен, или скрытен, или отчаянно борется со своими комплексами. Приподнятые плечи, разболтанность походки, втянутая голова, косолапость, сгорбленность многими воспринимаются на подсознательном уровне, отчего с носителем такой телесной информации строят определённые отношения — а это ещё больше усиливает их закомплексованность.

Ментальные комплексы — проявление косности и стереотипности мышления. Быть «как все», прятаться среди себе подобных — лозунг миллионов и миллионов, защитная реакция против страха перед незнакомым миром.

И все эти виды комплексов формируют локусы — узлы напряжения в теле, которые располагаются по энергетическим меридианам. Например, тоска отражается на состоянии меридианов лёгких и толстой кишки, страх — на состоянии меридиана почек, гнев — меридиана печени. Кроме того, известны и телесные локусы — болезненные мышечные затвердения, связанные с зажатостью спины или конечностей, с напряжённостью осанки или жестикуляции.

Эротический массаж способствует устранению этих локусов, поскольку сочетает разные виды воздействия.

Во-первых, настоящий эротический массаж основан на взаимном обмене энергией обоих участников. Массируемый раскрывается массажисту, который, кроме физического воздействия, оказывает также и воздействие силой своей души. Его стремление помочь массируемому энергией Любви устраняет саму основу повторного образования локусов.

Во-вторых, при эротическом массаже воздействие на локусы происходит как бы и снаружи, и изнутри: тепло от рук массажиста плюс тепло от энергии Любви. Во время массажа человек порой буквально ощущает, как в нём растворяется и исчезает нечто, что только что сжимало низ живота, или подложечку, или сердце.

Обычный эротический массаж, как правило, служит прелюдией к грядущему соитию. Это прекрасно, поскольку является очередным шагом от животного мира к божественной сущности человека, становится проявлением душевной близости любовников.

А может ли массаж быть прологом к ещё более тесному союзу? Конечно, если оба партнёра чётко осознают вторичность сексуального контакта по сравнению с контактом душевным, любовным, энергетическим. Тогда энергетика сексуальности приобретает новый оттенок, а ласки, движения, позы перестают быть привычно-ценными, воспринимаются как внешнее проявление внутренней связи между душами людей.

Открываются источники, обычно скрытые под невообразимыми напластованиями предрассудков и воспитания, общественного мнения и здравого смысла. Двое становятся единым владельцем самых глубинных желаний и возможностей, потребностей и способностей; всего того, что имеет ценность, только когда существует в одном человеке и открывается только самому близкому. Того, что называется ИНТИМНОСТЬЮ. Это - СОКРОВЕННЫЙ массаж, массаж-сближение, массаж, проникающий глубже, чем границы тела — в душу.

Но если пара ставит перед собой цель развития в себе определённых способностей, овладения энергией Любви, продвижение по Пути познания себя и- мира, то те же самые действия наполняются другим смыслом, новым содержимым, становятся гимном Богу. Это — САКРАЛЬНЫЙ массаж, массаж-молитва, массаж-медитация.

О САКРАЛЬНОМ СЕКСЕ

Может ли секс быть обращен к Богу? Вопрос, на который большинство современных религий дают однозначный — отрицательный ответ. Хотя в прошлом, особенно в первобытных религиях, было немало откровенных сексуальных ритуалов, обращенных к тогдашним богам. Но это прошло, было осуждено или забыто, стало историей.

До Бога доходит не слово, но дело. То есть внутреннее состояние верующего гораздо важнее, чем звуки молитвы в его устах. Ведь в глубине души таится энергия Любви — и именно она даёт молитве (в любом её виде) силу достичь Бога. Совершать преступление с именем Бога — не есть обращённость к Нему. Не афишировать веру, но верить — это один из путей к Богу. Тогда почему, например, молитва угодна Богу, а секс — нет? Почему, например, истязание плоти может считаться путём к Нему, а любовная близость — нет?

Вероятно, ответ в том, что молитва, подвижничество, пост, аскетизм и множество других, официально признанных вариантов поведения верующих, совершаются в более спокойном состоянии духа, в отсутствие таких глубинных, стрессовых, биологических позывов, как инстинкт продолжения рода, сексуальный инстинкт. Кроме того, даже сильная боль, которую причиняют себе фанатики, обращена только на себя (а через себя — к Богу). А вот чувства при занятиях любовью обращены ко второй половине пары — и неизвестно, дойдут ли они до Бога... К кому будет обращена энергия Любви?

Поскольку половой инстинкт является основным у любого живого существа, его биологическая сила настолько велика, что подавляющее большинство пытавшихся бороться с желаниями плоти потерпели неудачу. Отсюда — настойчивое желание религии предупредить ненужную борьбу и неизбежное поражение человека, сделав вид, что секса нет вообще.

Однако напряжение инстинкта бывает только в одном случае — когда с ним борются. Будь это голод, жажда или сексуальность — неудовлетворённое желание усиливает стремление, а удовлетворённое — снимает его. Хочешь победить соблазн — поддайся ему. И если поддашься ОСОЗНАННО, понимая, что и для чего делаешь — это может стать шагом вперёд, а не назад.

Поэтому секс как молитва — не для слабых, не для озабоченных, не для развратных или закомплексованных. Заниматься сексом, удерживая понимание пути к Богу, отдавая свою силу, свою энергию Любви, своё наслаждение Ему — путь немногих. Тех, кто живёт осознанно, кто видит в партнёре Бога, кто творит жизнь, подобно Ему.

ДЛЯ КОГО НАПИСАНА ЭТА КНИГА

Эта книга написана для всех — но кто же эти ВСЕ? Все разные, все неодинаковые и неординарные, все индивидуальны и имеют как свой опыт, так и свои цели. Точно так, как в любой книге каждый находит свои эпизоды, так и в том, что вы прочтёте, что-то ляжет на душу, а что-то будет отброшено, как ненужное или непонятное (вернее — непонятое). И это правильно: нет нужды втискивать себя в рамки книги, пусть она подстраивается к вам.

Если вы обратите внимание на технику массажа — вероятно, ваша интимная жизнь станет более насыщенной, отношения с партнёром (партнёршей) ещё больше улучшатся, вы станете более уверены в себе.

И если ваша цель именно такова, не стоит пытаться овладеть медитацией, энергией, задумываться над понятиями Праны, чакр и прочими, не имеющими прямого отношения к физическому наслаждению. СОКРОВЕННЫЙ массаж сам по себе стоит того, чтобы овладеть им.

Ну, а если вас интересуют вопросы тантрического секса, обращенного к Высшему, если вы считаете, что секс не только украшает жизнь, но и может быть средством для продвижения по Пути, — попробуйте вложить в описанные технические приёмы свою волю, свою любовь, свою энергию. И тогда вам будет подвластен САКРАЛЬНЫЙ массаж. А это — уже совсем другая история...

О СОЗДАНИИ СОКРОВЕННОГО МАССАЖА

Я занимаюсь в школе Льва Тетерникова с 2000 года. На первом же семинаре у меня было пробуждение Кундалини, после чего жизнь круто изменилась — как личная, так и в осознании своего места среди людей. Мои описания этого длительного процесса можно прочитать в книге «Время Льва», Старклайт, 2007.

В изменённом состоянии сознания, которое бывало у меня достаточно регулярно, я творил, грезил, совершал практические дела, которые нередко бывали весьма значимыми и для меня, и для окружающих. Одной из самых завораживающих практик, которые давал нам Лев, был Т-массаж — его личное изобретение, построенное на энергетическом контакте партнёров с пробуждением внутренней гармонии между ними. Создаваемая Львом особая атмосфера способствовала тому, что студенты творили свои отношения с партнёром в неосознанных, но безошибочных действиях. Высокое парение, полное слияние, прорыв разделяющего барьера позволяли познать себя, совершить внутреннюю перестройку, принять партнёра таким, какой он есть, а себя — таким, каким должен быть.

В 2004 году мне предложили вести занятия в Школе, и я выбрал именно массаж. Однако первое время дело шло туго: я сознавал, что не в состоянии творить специфическую атмосферу занятий Льва, но в то же время пытался реализовать его техники. И все это называлось по-прежнему «Т-массаж». Но примерно через полгода регулярных занятий Лев высказался совершенно определенно и абсолютно справедливо: Т-массаж — его личное творение, а я не соблюдаю в точности то, что вкладывает в это творение сам автор.

Поэтому название нужно менять, а подражание прекращать. Я признал правоту Льва — и сразу стало легко. Иключились какие-то внутренние механизмы: примерно 60—70 упражнений, которые впоследствии составили основу сокровенного массажа, проявились в сознании и были оформлены в практиках с моей шакти в течение 4—5 месяцев. Новые дханы и харсы возникали в сознании в любое время дня и ночи, оставалось лишь проверить их на практике. Это было очень счастливое время, время настоящего творчества, поиска, наслаждения новизной.

В это же время я изучал доступные источники, где рассматривались вопросы взаимоотношений йогина и его подруги, прикосновений ® тантре как системы взаимоотношений мужчины и женщины, а также различные виды восточного и сакрального массажа.

В конечном итоге сформировался тот массив упражнений, который и называется СОКРОВЕННЫЙ МАССАЖ. В нём три составные части: то, что я узнал на занятиях Льва по Т-массажу, то, что я почерпнул из книг и руководств, то, что я увидел в своем внутреннем мире и перенес в реальность. Кстати, с удовлетворением отмечу, что примерно треть того, что я посчитал своим изобретением, я рано или поздно обнаруживал в руководствах по йоге и тантре. Значит, я на верном пути...

И я вновь выражаю бесконечную благодарность своему Учителю Льву Тетерникову, который направил меня на этот Путь.

Личная жизнь номер...

СВЕЧА ГОРЕЛА

Несколько вставок из личной жизни сделаны для тех, кому кажется, что описанное в книге — лишь теория. На самом деле это — самая практическая практика, которая только может быть...

Место действия: школа Льва Тетерникова, Москва. Время действия: вечернее занятие. Действующие лица: 25 студентов, выполняющих задание Льва.

На одном из занятий Лев даёт медитацию:

— Перед копчиком вы ощущаете отверстие, ведущее в спинной канал. Это отверстие открыто, и в него постепенно проходит энергия...

— А теперь представьте, что снизу к этому отверстию поднесли свечу. Пламя большое, высокое, оно постепенно втягивается в канал, поднимается всё выше и выше, пронизывает всё тело...

— Тело начинает расти, захватывает весь зал, весь дом, растет ещё больше. Становится больше города, больше Земли, больше Солнца...

Словом, вы, вероятно, знаете эту медитацию. Вот и я знаю, не раз участвовал, реагировало на неудобства сидения, прямой спины, сопения за плечом.

Но в этот раз всё идёт по-другому. Я совершенно чётко ощущаю себя словно висящим в воздухе, хотя и продолжаю чувствовать себя сидящим на собственных пятках.

Опоры (и препятствия) снизу не ощущается, поэтому свеча, которая испускает колеблющееся пламя, располагается прямо под телом, на расстоянии 50- 70см.

Вначале картинка — как бы со стороны. Вот он, я, вишу себе в воздухе, а снизу свеча. Потом появляется тепло под ягодицами, а затем и ощущение пламени в области ануса. Пламя жаркое, но не обжигает. Оно втягивается в какой-то канал, которого нет в человеческой анатомии, но он существует и, казалось, предусмотрен именно для восприятия этого пламени.

Вначале я прилагаю некоторые усилия, чтобы с каждым вздохом втянуть пламя в себя и поднять его по каналу ещё на пару сантиметров. Но довольно быстро поток пламени начинает подниматься всё выше и выше уже сам по себе — словно снизу в трубку накачивали воду. Одновременно с этим заполнением канала появляется ощущение, словно и всё тело снизу вверх заполняется поднимающимся уровнем некой вязкой субстанции. Я чисто физически прослеживаю эту границу: на уровне поясницы, пупка, почек, сердца, ещё выше и выше.

Вслед за жидкостью идёт невесомость, отсутствие ощущения тела вообще. Кажется, что оно начинает колыхаться, как подводное растение, вытягиваясь и изгибаясь. И при всём том пламя продолжает всасываться в канал и заполнять его почти осязаемым жаром.

Потом вдруг осознаю, что руки, до того спокойно лежащие на коленях в жесте церкви, медленно-медленно поднимаются вверх. Медлительность такая, что временами я и сам не могу понять — двигаются они или зависли. Указательные пальцы направлены строго вперёд, локти — в стороны, чуть выше ладоней.

Где-то на уровне сердечной чакры указательные пальцы — так же медленно, как и все движение, — задираются вверх, и перед лицом уже стоят вертикально. Затем ладони задерживаются перед переносицей (и хлынула энергия, раздвигающая кости черепа), потом руки ещё замедляют движение, а, начиная с уровня макушки вдруг рвутся вверх, вытягивая всё тело к небу.

Ощущение такое, словно за запястья кто-то тянет, пытаясь оторвать от пола, причём тело само стремится вверх и вверх.

Затем ладони медленно расходятся и образуют чашу, в которую мощнейшим потоком изливается тепло. Оно пронзает всё тело, оседает в каждой клеточке, наполняет радостью, счастьем, силой. Руки идут вниз, разглаживая стенки кокона, и вновь замыкаются на коленях в жесте молитвы.

Всё это — внешне; это — то, что я ощущаю каким-то вторым слоем сознания. Но первый слой занят совсем другими переживаниями...

Знакомые слова Льва не задевают сознания, откладываются где-то внутри — и глубже, словно протекают через тонкое сито и задерживаются на самом донышке души. Кажется, что от грубого физического тела вдруг стала отслаиваться тонкая пленка, раздуваясь, словно оболочка воздушного шара.

Эта оболочка становилась всё больше, вбирая в себя сидящих рядом и добираясь до стен зала. Секундная пауза — и оболочка вышла за стены, стала размером с дом, продолжила расти. Теперь её рост и распространение безостановочны. Впечатление единения с городом, с окружающей землёй. Словно в кино, побежала навстречу земля — сразу во все стороны распространяется пузырь тонкой воздушношаровой оболочки. И ещё — взгляд со стороны: от Москвы в стороны разбегается тончайшая округлая преграда, чем-то напоминая всепоглощающую волну атомного взрыва. (Аруки пока — на уровне солнечного сплетения).

Потом я перерастаю земной шар, устремляюсь в космос и заполняю его, расширяясь сразу во все стороны. Это забавно: я наблюдаю происходящее, оставаясь в себе, одновременно отмечая множество подробностей чужих городов, жизней, событий. Я впитываю в себя ВСЁ — и всё становится частью МЕНЯ. (Руки — на уровне горла).

Потом движение становится совсем незаметным. Но я уже твёрдо знаю, что звёзды внутри оболочки, галактики внутри, всё, что есть в мире — всё внутри, всё поглощено мной и моей второй оболочкой. При этом я совершенно твёрдо ощущаю, где сижу, слышу дыхание соседей, слова Льва; понимаю, что руки — уже у бровей.

Через вечность мгновений я становлюсь Космосом — больше нет ничего, что не принадлежит мне. Когда я достигаю пределов Вселенной, когда я становлюсь Я, мне вдруг становится удивительно одиноко. Ведь не осталось никого и ничего, кто (или что) мог бы разделить со мной радость достижения каких-то ГРАНИЦ, выхода на новый уровень; словом, я более одинок, чем в пустыне или подземелье.

Мне хочется с кем-то поделиться красотами и ужасами, бедностью и богатством, частью увиденного и прочувствованного — но, кроме меня, никого нет. Ужас одиночества нарастает, становится материальным — и вдруг прорывается: я ВИЖУ, что нахожусь на бескрайней равнине, которую заполняет бесконечное число Объектов, в которых я тут же признаю другие Вселенные, подобные Мне. С радостью я принимаюсь вновь расти — и поглощаю их одну за другой. Спустя бесконечность Вселенные стали Мной. Я трачу некий миг, чтобы прочувствовать их —и вновь переполняюсь отчаянным одиночеством.

И вновь — прорыв на новый уровень. Равнина выглядит по-другому, Объекты вовсе не имеют очертаний, но я вновь признаю в них себе подобных — и вновь поглощаю.

Затем идут и третий прорыв, и четвёртый. Они совершаются почти автоматически, хотя раз от раза становятся всё менее выразимыми в словах — и даже в ощущениях. Но после четвёртого уровня я переживаю приступ разочарования — видимо, ожидал чего-то, не совпадающего с предыдущими превращениями, и от этого разочарования я начинаю уменьшаться.

Имне становится так горько, что руки сами вылетают вверх и вверх — к кому-то или чему-то, что могло бы там быть — но его не было...

И постепенно я начинаю уменьшаться, высвобождая галактики и звёзды, планеты и Солнце, Землю, города, Москву, наш домик, комнату, соседей... И руки идут по сторонам, проверяя, не осталось ли складок на поверхности кокона, яйца, персонального пространства. И — успокаиваюсь...

И я вернулся. Вытянутый в струнку, руки — вновь в жесте Церкви, пламя в Сушу мне медленно гаснет.

Когда я рассказываю о происшедшем, Лев спрашивает:

— Вот ты всё это делал с Миром, а тебе не приходило в голову, что ты теперь — Бог?

Я мгновенно понимаю смысл: действительно, кто, кроме Бога, может ТАКОЕ творить со Вселенной ? Но отвечаю честно:

— Нет. Было ощущение, что я — и есть Вселенная, но вот быть её правителем или строителем — этого не было.

Время от времени, я повторяю эту медитацию: свеча — пламя — разрастание; а потом — любые прогулки по Вселенной или по своему внутреннему миру. Но это — гораздо менее напряжённые путешествия, чем первое.

О СЕКС-ТЕРАПИИ

В европейской сексологии понятие секс-терапии стало обыденным в последние 40-5 0 лет. В разработку этого вида предупреждения и лечения сексуальных расстройств внесли свой вклад многие ведущие сексологи мира — У. Мастере и В.Джонсон, С.Кратохвил, Дж.ЛоПикколо и другие. Наиболее часто врачи используют супружескую секс-терапию, то есть коррекцию поведения в постоянной паре.

Секс-терапия — это лечение сексуального расстройства путём изменения сексуального поведения, что подразумевает также и изменение взаимоотношений партнёров, их отношения к проблемам секса вообще.

Обычно партнёрам даются инструкции, направленные на улучшение взаимодействия мужчины и женщины, налаживание их общения. При этом врачи пытаются научить супругов общаться как словами, так и други В этом, казалось бы, можно уловить сходство с восточным подходом — устной и личной передачей знания от Учителя к ученику.

Однако европейская сексология (а также и психология, и психотерапия) настаивает на отстранённом участии врача в общении с пациентом. Да, врач общается с пациентом — но лишь как бесстрастный инструктор, который видит перед собой не человека, а набор симптомов. Поэтому рекомендации и советы врача чаще всего даются намеренно в обшей форме — чтобы не брать на себя ответственность за исполнение конкретного воздействия. Кроме того, врачи сами являются частью общества, а общество сдержанно (а чаще — отрицательно) относится к индивидуальным сексуальным запросам своих членов.

Получается парадокс: с одной стороны, провозглашается свобода личности (в том числе и сексуальная), а с другой — создаются ограничения для проявлений этой свободы, в том числе — и в способахАде-чения или профилактики нарушений интимных отношений. Поэтому сексологи в беседах с пациентами ограничиваются довольно туманными рассуждениями о необходимости изменений, рассчитывая, что всё остальное супруги поймут в процессе выполнения секс-терапии.

Между тем ещё У. Мастере и В. Джонсон были вынуждены признать, что среди пар, прошедших у них 4-недельный курс секс-терапии, более половины всё-таки распались в течение ближайших 1 -2 лет. Сами бывшие пациенты объясняли это так: «Да, мы научились кое-каким штучкам в постели, но не стали ближе друг другу. Как только прошла новизна, мы вновь оказались перед старыми проблемами; они и довели нас до развода».

Судя по этим высказываниям, секс для пациентов был ограничен, если так можно выразиться, несколькими квадратными сантиметрами тела — гениталиями, женской грудью и ещё парой эрогенных зон.

Сокровенный массаж позволит понять, что всё тело является единой эрогенной зоной, а эрекция, которой придают столь глобальное значение и обычные мужчины, и врачи — лишь мелкая подробность ошеломляющего общения супругов. Вы сможете реализовать весь арсенал чувственных ощущений, причём зачастую радость от массажа оказывается ничуть не меньшей, чем от следующей за массажем близостью. Ведь сокровенный массаж — всегда обоюдный, в то время как близость (сношение) нередко оказывается односторонним процессом.

Если рассматривать сокровенный массаж с точки зрения европейского сексолога, то можно сказать, что это — система физического взаимодействия мужчины и женщины, в основе которого лежит налаживание контакта, отработка уступок и упорядочивание помощи. Партнёр, которого в европейском понимании можно назвать «пассивным», прикосновениями и массирующими движениями проявляет свои ощущения, отношение к «активному» партнёру, сам проводит определённый массаж.

ОБ ЭНЕРГЕТИКЕ СЕКСА

Сокровенный массаж относится к тантрическому направлению йоги — единственному парному направлению йоги, в основе которой лежит учение о взаимодействии мужской и женской сексуальной энергии. Несмотря на то, что подразумевается энергия ЖЕЛАНИЯ, а не ПОХОТИ, упорядочивание энергетических потоков у супругов приводит к усилению либидо, улучшению сексуальных показателей, пробуждению оргазма как у женщин, так и у мужчин.

Более того, поскольку в сокровенном массаже речь идёт не только и не столько о физических контактах, но и об обмене энергией, супруги становятся настолько близки друг другу, что исчезает понятие о нарушениях, возможности неудовлетворённости, внебрачных контактах.

Поэтому даже овладение чисто физическими приёмами сокровенного массажа способно волшебным образом изменить отношение человека к сексу, к своему партнёру, ко многим жизненным проблемам.

Представим себе обычный интимный контакт мужчины и женщины. Мужчина ощущает живую плоть партнёрши и собственное возбуждение. От этого резко усиливается уровень его сексуальной энергии, которая сосредотачивается в основном в двух точках — гениталиях и губах. Возникает ощущение, что энергия начинает перетекать в партнёршу и возвращаться от неё. Но это — лишь иллюзия. На самом деле мужская энергия замыкается сама на себя и одновременно исподволь утекает безвозвратно — поскольку настоящего контакта с женщиной нет.

Почему? Да потому, что, как сказано выше, мужчина ощущает плоть только партнёрши, а возбуждение — только своё. А где же ощущение собственного тела? Его нет, его заслоняет ощущение своего возбуждения Точно так же и возбуждение партнёрши мужчина только ВИДИТ. Но никак не разделяет - для этого нужно сосредоточиться, а сексуальный напор не позволяет это сделать. Необходимо учиться, настраиваться, проявлять себя — и это в тот момент, когда хочется просто отдаться прекрасным ощущениям... Вот и ещё один шанс подняться выше на своём Пути упущен.

А бывает и другая ситуация: ощущение, что через интимные органы и губы энергия лишь утекает — но не возвращается. Это ещё более губительный случай — недаром мужчина очень часто чувствует себя буквально выжатым досуха после семяизвержения. Он потерял энергию, но ничего не получил взамен. Повторение таких контактов гибельно: в какой-то момент мужчина не сможет восстановиться за счёт внутренних энергетических резервов, и ему грозит импотенция.

Проблема множества людей — недостаточный уровень энергии. Либо она не ступает в достаточных количествах, либо теряется оттого, что человек не умеет её удерживать. Либо, наконец, её просто тратят по мелочам, чего не оставляя на что-то, хоть чуть-чуть превышающее обычный мелочный уровень.

От этого мы не ощущаем жизнь такой, какая она есть на самом деле. В половину чувства, в половину дела, в половину жизни. Недаром говорят, что жизнь — это не то, что с нами происходит, а то, как мы это воспринимаем. И, в первую очередь, речь идёт именно об энергетике. Поэтому нужно учиться повышать свой энергетический уровень как засчёт набора энергии, так и путём удержания её.

Влечение в сексе не существует без запретности. Обычная ситуация такова: есть объект и есть запрет. В этих условиях возрастает энергия, направленная на овладение объектом. Как только объект покорён, энергия исчезает. При этом количество энергии строго соответствует силе противодействия со стороны объекта: после достижения цели сила оказывается черпанной полностью.

Эту особенность прекрасно знают мужчины: после близости порой есть силы на повторение, а порой сон непреодолим. Значит, в первом случае близость была не всеобъемлющей, хотя, конечно, могла дать максимум наслаждения. Во втором случае — наслаждение заполнило всё тело и всю душу, полностью удовлетворив мужчину на всех уровнях — и необходимо время, чтобы сформировался новый запрет.

Привлекательность объекта усиливает его скрытность, поэтому для многих людей всплеск сексуальной энергии происходит при чисто зрительном восприятии, как условный рефлекс: мужчина видит, как женщина раздевается — и у него проявляется соответствующая реакция.

На самом деле такой контакт — практически иллюзия, с минимальной долей реальности. Другой вариант: супруг любит супругу, сливается с ней душой в жизни — и в постели происходит то же самое, слияние в единую душу и единое тело. Это — более высокий уровень реальности, хотя, конечно, майя, иллюзорность присутствует и здесь. Но уже хорошо, что по окончании близости не возникает мгновенно чувство привычного одиночества, а остаётся ощущение присутствия в душе второго человека. Это — весьма существенное различие.

Наконец, случай, когда шива и шакти, мужчина и женщина настроены друг на друга, как инструменты в оркестре и, что не менее важно, умеют проявить свой настрой — здесь иллюзорность минимальна за счёт объединения пары с Божественной духовностью, а иллюзорность остаётся только в связи с наличием у любящих материального тела.

Вот тут-то и найдётся место для сокровенного массажа.

О ВНУТРЕННЕМ ДИАЛОГЕ

Карлос Кастанада ввёл понятие внутреннего диалога. Под этим термином подразумевают процесс обновления ассоциативных психических связей. Это значит, что каждое мгновение в нашем мозгу происходит ревизия всех старых впечатлений, мнений, ощущений, эмоций, понятий. Каждое мгновение прожитой жизни оценивается по-новому в связи с поступлением новой информации в каждую новую секунду. Это можно сравнить с процессом самопроверки компьютера: вся ли память на месте, нет ли сбоев, неисправных блоков, что нужно обновить, что нужно починить и т. д.

И этот процесс не останавливается ни на миг, хотя и не фиксируется нами. Только попробовав остановить эту суетливую обезьяну — мыслительный процесс, мы убеждаемся, что от мыслей очень трудно избавиться. Лишь медитация (в любом виде) может помочь, хотя и она может быть источником нового пересмотра старого багажа.

Воспоминание о том, как пахли мамины духи на ёлке пятилетнего мальчика, может возвращаться вновь и вновь хоть в 10 лет, хоть в 50. Постепенно для полноты и реальности воспоминаний приходится привлекать всё новые мысли или чувства, которых не было на той ёлке. Первичные воспоминания мешаются с воспоминаниями о тех случаях, когда эти воспоминания всплывали в сознании — как было приятно вспоминать, что в этот момент происходило, с чем было связано и т. д. И этих подпорок становится всё больше, и каждая из них также начинает нуждаться в подпитке — и постепенно непосредственность и полнота того, первичного ощущения вытесняется толпой не имеющих к нему отношения более поздних ассоциаций. Так первичное переживание выхолащивается и подменяется системой сравнений с другими случаями.

В процессе сокровенного массажа происходит остановка внутреннего диалога, и супруги начинают воспринимать друг друга в непосредственном контакте, не ограниченном ассоциациями. Это стимулирует энергию Любви и служит основой для пробуждения Кундалини.

Ну, а если это будет обычный эротический массаж как таковой — наградой будет переживание особой близости и оргазм, которого никогда раньше не было.

О МЫШЛЕНИИ РУКАМИ

Зрение — основной источник информации о мире. Более 70% поступающей (и, что немаловажно — обрабатываемой!) информации мы воспринимаем глазами. Это накладывает отпечаток на всю нашу связь с миром. «Лучше один раз увидеть, чем семь раз услышать» — истина, кажущаяся бесспорной.

Действительно, наше мышление визуально. Но есть сотни процессов, которые мы просто не видим, и есть ситуации, когда зрение нам не помощник. Пример — слепой человек. Во многих случаях он оказывается более подготовленным к взаимодействию с окружающей средой, чем зрячий.

Ведь зрение — дистантно, оно даёт запас времени до наступления некоторого события, а потому зрячий нередко несколько раз проверяет ситуацию, прогнозирует её развитие, а затем совершает определённое действие. В отсутствие зрения, имея информацию только осязательную, человек вынужден принимать мгновенное решение, чтобы иметь возможность сделать следующее движение.

Например, зрячий внезапно подходит к краю лужи, которой недавно не было на этом месте. Он потопчется на краю, попробует глубину лужи, обдумает, насколько лужа велика и насколько велик риск основательно промочить ноги... и лишь тогда примет решение — идти по воде, обойти лужу или отправиться назад.

Слепой ощущает воду под ногой и должен немедленно принять решение: что делать? Неважно, что его опыт подсказывает, что лужи тут раньше не было — она есть здесь и сейчас, её размеры и глубина неизвестны и непредсказуемы, поэтому вывод и действие мгновенны — хотя и зависят от ситуации. Можно сказать, что вообще у слепого человека мгновенный анализ ситуации следует за КАЖДЫМ движением — иначе будет невозможно следующее. Зрячий имеет роскошь действовать автоматически — поскольку наметил себе некую цель, в достижении которой не предвидится неожиданностей. Это хорошо, но резко снижает необходимость той самой бдительности, о которой говорят разные Учителя.

Аналогично складывается ситуация к в массаже. Опытный массажист может делать массаж с закрытыми глазами — и его мастерство от этого не пострадает. Опыт набирается постепенно — опыт осязания тела массируемого. Пальцы постепенно «обучаются» чувствовать разные состояния мышц, суставов и кожи. И зрение отступает на второй план.

Так что, кроме воздействия на тело, массаж как таковой расширяет круг восприятия и тренирует сенсорные системы человека. Мы переключаемся с привычных зрительного и слухового каналов восприятия на более тонкие ощущения тела, которые играют основную роль в непосредственном восприятии энергии. Это тем более необходимо, что в современном мире с раннего детства мы испытываем настоящий сенсорный голод — слишком мало мы прикасаемся друг к другу, а ещё реже — прикасаемся С ЛЮБОВЬЮ,

Нередко можно наблюдать сценку, когда малыши возятся в песочнице, а мамы болтают неподалёку. Ребёнок подбегает к маме и просится на ручки, а в ответ получает мягкий (или даже увесистый) шлепок: иди, играй, не мешай нам...

То же относится к современным танцам. В древности люди танцевали, чтобы почувствовать себя частью сообщества. Танец мог быть военным, направленным на вызывание дождя, улучшение урожая, празднование весны и т.д. Но всегда это был ОБЩИЙ танец. В таких же древних ПАРНЫХ танцах партнёры как бы проверяли, насколько они совпадают по своей энергетике, по умению найти общий ритм и рисунок. А современные танцы РАЗОБЩЕНЫ: каждый танцует то, что может, не обращая внимания на тех, кто так же, для себя, танцует рядом...

Сокровенный массаж даёт возможность обратить внимание на богатство ощущений тела, а также доставляет необычное удовольствие.

Руки, как орган чувств, вначале накапливают информацию «для себя», и лишь со временем она становится основой для анализа разумом. Вначале ощущения кажутся везде одинаковыми, затем наступают некие смутные различия, а в конце концов — интуитивное понимание статического и динамического состояния массируемого. Массажист может не иметь медицинского образования, не знать названий болезней, которые вызывают те или иные изменения в состоянии кожи, мышц и суставов — но при этом может интуитивно делать нечто, нормализующее это состояние.

Тем более такой личный и неповторимый опыт необходим при сокровенном массаже. Руки не только выполняют роль механической связки между массажистом и телом массируемого, но и являются проводниками энергии Любви, а это — ещё более тонкое и индивидуальное понятие, неповторимое никем и никогда.

Поэтому руки должны жить сами по себе — разум подключится позже, причём он будет лишь помощником осязанию. Отдать сокровенный массаж на откуп разуму, сделать массаж технологическим процессом, не терпящим отклонений — значит сознательно заниматься бесперспективным делом. Каждый случай сокровенного массажа индивидуален и неповторим; в этом — и трудность его, и его волшебство.

Описанные ниже приёмы массажа — лишь азбука, которой необходимо овладеть, чтобы затем начать творить самостоятельно. Не все, кто умеет писать, пишут стихи, но чтобы писать стихи, вначале нужно научиться писать.

ОБ ОБУЧЕНИИ СОКРОВЕННОМУ МАССАЖУ

Основное материальное проявление любви — сексуальное слияние. В материальном плане это слияние тел, проникновение одного тела в другое. Конечно, бывает секс без любви, как и любовь без секс,а. Также бывает голова без тела или тело без головы — но разве это полноценно? Энергия, приводимая в движение для воссоединения мужского и женского начал, сравнима разве что с энергией звёзд, а внутренняя суть этого воссоединения — творение новой жизни «по образу и подобию своему»...

Нормальная, настоящая любовь творит секс, но секс сам по себе очень редко творит любовь. Почему? Потому что любовь — дар Божий, а половые отношения — дар природы. Поэтому любовь стоит выше секса и, как всё более развитое, включает в себя менее развитое.

А поскольку это — дар Божий, то и отдача Богу также возможна в виде любви, в том числе и материальной.

Вопреки патриархальному строению общества, в восточных практиках хранителем и передатчиком тайных сексуальных практик была и остаётся женщина. Вследствие своей двойственной природы, врождённой бисексуальности, особенностей Иньской энергии, женщина может передавать свои знания как мужчине, так и женщине.

Обучиться сокровенному массажу можно тремя способами: с помощью знака, с помощью ума и с помощью тела. В первом случае речь идёт об изучении книг и пособий, а также устной передаче знаний. Это и есть ЗНАК — как отражение тела и ума. Во втором — о постижении изнутри, о расширении собственной природы за счёт отбрасывания ограничений. Это УМ — как способ отражения знания тела и передачи этого знания в знак. В третьем — о постижении путём личной передачи знаний от хранителя, в процессе самого массажа с участием мастера. Это — овладение мудростью ТЕЛА, в сочетании с переработкой УМОМ и отражением в ЗНАКЕ.

Для каждого есть свой путь, наиболее эффективный и короткий — он избирается автоматически, в соответствии с врождёнными склонностями владеть телом, умом или знаком. Но наиболее полноценным считается всё-таки прямая передача от Мастера Ученику.

Настоящее овладение тайнами массажа подчиняется общим закономерностям, отражённым в древней мудрости. По-видимому, процесс познания любого значимого явления протекает в определённой последовательности. На первом этапе «Я» ничего не умею, ничего не знаю о предмете — пустой и открытый для непредвзятого познания.

Я ЗНАЮ, ЧТО НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ.

На втором этапе «Я» что-то умею, но это умение — не мое, а моих учителей. «Я» что-то получил, но заплатил за это потерей непредвзятости — его заменило мнение моих учителей.

Я ЗНАЮ.

На третьем этапе «Я» осознаю, что получаю и что теряю, и перестаю слепо копировать учителей. «Я» продолжаю брать от них знание, старательно копирую за неимением собственного, но в подражании появляется всё больше моих собственных осознанных вкраплений.

Я СОМНЕВАЮСЬ.

На четвёртом этапе «Я» осознаю (а, вернее, воображаю), что полученные знания опасны — и начинаю выискивать поводы для отказа от реализации этих знаний. «Я» ощущаю (а, вернее, внутренне знаю), что в знаниях присутствует настоящая энергия — и это не позволяет полностью отказаться от знаний и практики, потому что именно за этой энергией «Я» и потянулся, вступая на данный путь. Такое положение неустойчивого равновесия может длиться непредсказуемо долго. На этом этапе «Я» становлюсь всё более искусным.

Я ЗНАЮ, ЧТО НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ.

Переход на пятый этап — это нарушение равновесия осознанием не-существования самой проблемы, отсутствием противопоставления между пользой и опасностью знаний. Дровосек рубит лес,  а палач — головы, но топор всегда — просто топор. С этого момента исчезает двойственность, знания перестают существовать отдельно и становятся частью меня. Больше нет искусства — как чего-то, требующего усилий; познанное стало частью меня и проявлением моей личности.

Я ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЗНАЮ.

И я готов к новому витку.

О ДВИЖЕНИИ ЭНЕРГИИ ЛЮБВИ

Накопление и направление энергии Любви протекает в три этапа, хотя чёткого разделения этих этапов не существует. Всегда есть определённый переходный период.

Вначале шива (мужчина) учится сдерживать семяизвержение и не расходовать энергию. В то же время он овладевает искусством ласкать свою шакти (женщину), чтобы пробуждать в ней не столько сексуальное возбуждение, сколько энергию Любви. На этом же этапе шакти обучается НЕ сдерживать свою оргазмическую энергию и выплёскивать её на своего партнёра. Она преодолевает эгоцентрическую природу оргазма физического, чтобы выйти на уровень альтруистического оргазма — оргазма, объединяющего женщину и мужчину на уровне Бога.

Затем шива учится разделять оргазм и семяизвержение, а вместе с этим — чередовать периоды воздержания от эякуляции и эякуляцию с ОСОЗНАННЫМ избавлением от семени. При этом необходимо так тонко управлять процессами сдерживания и расходования семени, чтобы энергия не только не убывала, но и накапливалась. Шакти учится объединять свои потоки энергии в единый мощный поток, превращающий всё тело в единую эрогенную зону. На этом фоне она овладевает искусством извлекать из мужского семени тонкую сущность — бинду, которая и придаёт сперме таинственные свойства.

Третий этап — продолжение и завершение первых двух, но, в то же время, самостоятельный и своеобразный. Шива вновь отказывается от эякуляции, потому что в ней теперь нет нужды. Его оргазм, отделённый от потери семени, становится в сотни раз более мощным, чем привычный, а энергия Любви теперь направлена вверх по энергетическим каналам. Это приводит к изменению личности, возникновению нового человека-полубога. Для шакти третий этап заключается в растворении своего оргазма в мужском, объединении энергии Инь и Ян, преодолении двойственности Любви.

Каждый этап может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет, и пройти весь путь до конца смогли очень немногие пары.

Препятствия заключались и в неумении овладеть техникой, и в подмене конечной цели преходящими (например, переживанием небывалого оргазма), и в распаде пары, один из членов которой тормозил развитие второго, и во многих других причинах.

В любом случае, достигают цели немногие — даже из тех немногих, кто вообще встал на этот путь. Потому что, как уже говорилось, человек слаб, а зов плоти — силён. И в сиюминутном удовольствии мы чаще всего полностью забываем о том, что могли бы продвинуться, стать сильнее и выше... А, кроме того, мы не знаем, что удовольствие, которое получают продвинутые, гораздо сильнее того, что творится в нашей постели. И потому путь Тантры, путь героев, так тернист и так сложен.

О ТРЕНИРОВКЕ К ЛЮБВИ

Занятия любовью очень энергоёмки. За время ОБЫЧНОГО интимного контакта мужчина теряет энергии столько, сколько требуется для разгрузки железнодорожного вагона с углём — около 5 тысяч килокалорий. Правда, основные энергетические потери связаны с потерей семени, поэтому тантрический секс требует гораздо меньше сил, но зато предъявляет больше требований к подготовке тела — силе мышц, выносливости, гибкости суставов, растяжению сухожилий, скручиванию позвоночника, чувствительности кожи.

Чувствительность кожи отрабатывается во время ногтевого массажа. Кроме того, необходимо соблюдение гигиенических требований и косметический уход за кожей.

Силу мышц можно развить путём обычных упражнений или с применением комплексов любых гимнастик — восточных, западных, традиционных или вновь созданных. При этом необходимо гармонично развивать мышцы всего тела, а не увлекаться гипертрофией плеч, или бицепсов, или груди.

Выносливость далеко не всегда совпадает с силой — порой человек способен к огромной мгновенной концентрации сил, но не к длительным невысоким нагрузкам. Между тем сокровенный массаж, тантрический секс (а особенно — пробуждение Кундалини) — процессы длительные, требующие некритичного, но постоянного напряжения. Поэтому в систему тренировок обязательно должны быть включены упражнения на выносливость.

Нередко сила и гибкость вступают в противоречие: чем сильнее человек, тем более закрепощены его суставы. Этот перекос — проявление внутренних блоков, закрепощённости личности, которое отражается на состоянии тела. Работа по развитию гибкости способствует снятию блоков, а работа с блоками способствует развитию гибкости.

Растяжение сухожилий — очень важная составная часть подготовки к сокровенному массажу и тантрическому сексу как таковому. Позы, которые могут принимать партнёры во время односторонних или взаимных ласк, а также во время соития, являются отражением внутреннего состояния, а не копированием иллюстраций из учебника по сексу. Поэтому положение собственного тела, слияние с партнёром, следование за ним или ведение его за собой — всё это может потребовать хорошей растяжки, отсутствие которой собьёт настроение, прервёт поток энергии. Для улучшения растяжки есть множество упражнений, в том числе — в бане, при хорошо разогретом теле. Упражнения на растяжку не требуют больших затрат сил, поэтому перегрев не грозит даже при занятиях в парилке или сауне.

Скручивание позвоночника — работа с Сушумной, основным энергетическим каналом, соединяющим все чакры. Нарушение гибкости позвоночника отражается на состоянии внутренних органов, сокращает жизнь. Поэтому за состоянием позвоночника нужно следить с молодости, не прекращая занятий по его тренировке до самого позднего возраста. Для тренировки позвоночника используются любые асаны-скрутки, а также упражнения динамической гимнастики. В то же время к позвоночнику должно быть особо бережное отношение: малейшее превышен» минимально необходимой силы, направленной на скручивание, чревато нарушениями в межпозвоночных суставах, травмами,А ущемлениями нервов и т.д. Скрутка всегда должна быть ненасильственной, как бы мимолётной, трезво взвешенной и оценённой изнутри самим йогом

Описание всех упражнений легко найти в соответствующих книгах или овладеть ими на занятиях по физической культуре. Главное — помнить, что те — это единственное, чем ты по-настоящему владеешь; и оно будет обой всю жизнь. Заботься о теле: оно должно быть в состоянии исг нить твои мечты и желания.

О ТАНТРЕ

Происхождение слова «Тантра» до конца неясно. По разным мнениям, оно образовано оттерминов, означающих плетение ткани, пахоту, глаголы "расширять", «развивать», «действовать», «быть активным», "освобождать" Само слово «Тантра» в прямом переводе означает «освобождение создания посредством его расширения».

Но суть понятия «Тантра» от этого не меняется — это знания и практика, связующие дух и тело, любовь и медитацию, секс и божественность.

Тантра — доктрина, способ, инструмент для изменения сознания, для трансформации энергии от грубой, биологической к более тонкой, божественной. Это возможность обрести не только сверхсознание и сверхвозможности, но и прямой путь к проявлению божественной природы Человека. Это — служение Богу и общение с Богом.

Традиционно о Тантре говорят, что она не отвечает на вопрос «Что есть истина?», но отвечает на вопрос «Как постичь эту истину?» Одно из современных нам определений Тантры таково: «Тантра — это энергия, возникающая в сознании между появлением вопроса и нахождении ответа на него».

Тантра — практика, объединяющая в себе все области знания о человеке — от анатомии и физиологии до эзотерических взглядов на его роль в структуре Вселенной.

В отличие от абсолютного большинства известных мировых религий и духовных течений, Тантра использует сексуальную энергию, преобразуя её в духовную. Тантра берёт под контроль энергию жизни, энергию Любви, что позволяет расширять до бесконечности границы тела и сознания.

Тантра обостряет чувства, развивает чувствование и способность к проникновению в глубины макро- и микрокосма, ведёт к омоложению и сохранению телесного и психического здоровья.

Тантра для достижения своих целей использует физические (йога), психические (медитация, концентрация, визуализация) и сексуальные (парные, но не обязательно связанные с проникновением в женщину) методики и упражнения.

Принцип парности, заложенный в основу Тантры, позволяет достичь продвижения гораздо быстрее, чем в других системах Йоги.

Кроме того, Тантра — мостик в другие измерения, ближайшие из которых находятся за гранью трёхмерного материального мира.

Цель Тантры — в достижении единения с верховным божеством Брахманом, что приводит к освобождению от повторяющихся возрождений в материальном мире и переходу на качественно новый уровень существования. Тантра считает, что тело человека — это микрокосм, который отражает все тонкости существования макрокосма. Поэтому овладение своим телом в физическом, психическом, ментальном и других планах, а также осмысленное воздействие на своё тело приводит к овладению Космосом и его энергией, то есть к проявлению божественной сущности человека.

Поскольку энергию Космоса символизирует Шакти — божественная супруга бога Шивы, — то тантрические ритуалы имеют парный характер. Слияние Шивы и Шакти, мужчины и женщины, йогина и его подруги и есть моделирование взаимодействия макрокосма и микрокосма, мужской и женской ипостаси верховного божества.

Тантрическая йога наиболее полно отражает основной принцип пробуждения и покорения сил ЖЕЛАНИЯ, то есть их использования в новом качестве. Это может проявляться как в высокой сексуальности (на начальных этапах Пути), так и в полном отказе от секса — для наиболее продвинутых. Существует история о Шиве, который своим третьим глазом, расположенным в центре лба, убил бога страстной любви Каму, когда тот пробуждал в нём страсть к жене Парвати, стремясь отвлечь Шиву от йоги. Так Шива овладел энергией страсти и использовал её для подавления плотского влечения. Так Шива достиг высшего развития.

Наиболее удивительная особенность Тантры как учения — в том, что ей абсолютно не присущи застой, консерватизм, традиционализм. Классические тексты — не догма: в основных документах Тантры заложено понятие того, что тексты постоянно устаревают и также постоянно обновляются. При этом конечно же, меняется форма изложения, но внутренняя сущность учения сохраняется из тысячелетия в тысячелетие, из поколения в поколение. Это проявление жизненности Тантры, которая постоянно совершенствуется и изменяется соответственно новым условиям, всё время продолжая оставаться самой собой.

Таким образом, каждое новое поколение последователей Тантры оставляет свой след в учении, а оно впитывает в себя каждого, изменяв ется от прикосновения каждого, при этом оставаясь незыблемым.

В этом контексте сокровенный (или Сакральный) массаж — современная оболочка древнего ритуала, органично вписывавшегося в общую тему Тантры.

В Тантре существует целая система символов и ритуалов, облегчающих проявление внутренней сущности человека-божества. Во-первых, это произнесение мантр или звуков, несущих в себе божественную энергию. Это связано с представлением об изначальном божественном звуке (нада-брахман), который сотворил мир. Самые сильные и действенные — биджа-мантры, состоящие из 1-3 звуков и соответствующие различным чакрам. Биджа-мантры способны порождать богов.

Тем же целям служат янтры — специальные рисунки геометрического характера, символизирующие Космос. Янтры используют при медитации, которая придаёт янтре частицу божественного присутствия. Вхождение в янтру позволяет приобщиться к божественной энергии космоса.

Мудры — специфические жесты и особым образом сложенные пальцы рук, концентрирующие энергию, позволяя использовать её в дальнейших ритуалах или применять для лечения, омоложения и других целей.

Медитация — растворение в состоянии, в котором нет ни времени, ни пространства. В медитации возможны озарения, акты неосознанного творчества, проявления психических и ментальных сверхвозможностей.

И, конечно, Тантра невозможна без йоги, которая готовит тело к нагрузкам. Не подготовленное йогой тело не сможет реализовать нагрузки Тантры, неизбежные при пробуждении внутренней сущности, в частности — при пробуждении Кундалини — глубоко спрятанной внутренней энергии, соединяющей человека и Бога. С другой стороны, превращение Йоги в физкультуру, без сакрального смысла Тантры, делает её лишь очередной игрушкой материального мира. Для достижения духовного экстаза, для осознания себя в мире божественного Йога пользуется действием, знанием, психическими упражнениями, а Тантра — эмоциями, медитацией, священной близостью.

Обращение Тантры к сексу как к источнику энергии для достижения божественного .состояния в определённом плане можно рассматривать как преодоление предрассудков и страхов. Огонь обжигает —и дикари боялись его, пока не преодолели страх и не выработали определённые действия, позволяющие пользоваться огнём, не страдая от его дикой натуры. Атомная энергия вызывает страх своей мощностью, но человек постоянно совершенствует своё умение управлять ею — вероятно, когда-то она станет не только полезной, но и не опасной. Сексуальность традиционно считается отвлекающей от бога,' но дело — лишь в неумении контролировать её, направлять на божественность и духовность.

В Тантре секс всегда означает Любовь, а сексуальная энергия — энергию Любви. К сожалению, в европейской культуре традиционно смешиваются понятия любви к Богу, любви к человеку, сексуальной любви и даже эякуляции. Это не позволяет развивать сексуальную энергию для достижения духовности и божественности. А сущность Тантры — именно в слиянии с Богом через сексуальность, понимаемую как Любовь.

Оргазм, который большинство людей считает следствием стимуляции гениталий, на самом деле может совсем не иметь отношения к сексу. Многие люди говорят о том, что во время оргазма они словно теряют себя, расширяются безгранично, объединяются с партнёром — увы, лишь на миг. Но оргазм при тантрическом общении может быть настолько сильным, что потеря себя становится необратимой — как залог объединения с Вселенной, превращения в Бога.

В конце концов, наслаждение тантриста становится чистым, не имеющим оттенка сексуальности, или радости, или гнева — просто энергия, просто жизнь...

— Половой акт — груб и животен.

— Секс добавляет в это действо некие эмоции, которые далеко не всегда обращены на партнёра.

— Любовь возвышает секс, придаёт ему душевную окраску, но замыкает в рамках пары.

— Духовность обращает Любовь к Богу, придаёт ей значение служения Ему, достижения Его.

Тантра свидетельствует, что внутри человека есть всеобъемлющая жизненная энергия,'она тотальна и позитивна. Те, кто проявляет эту энергию, являются чистыми, самодостаточными, целостными, духовными, позитивными. И всё это основано на освобождении сексуальной энергии — не тяги к сексу, не похоти, а именно ЭНЕРГИИ.

На самом деле сама по себе энергия — нейтральна. Формула Эйнштейна (Е=тс ) не относится к определённому виду энергии. Кроме того, в природе известны переходы одного вида энергии в другой (например, химической в механическую). В человеке всё устроено по общим законам природы.

— ЕСЛИ энергия выражается как биологическая — мы называем это сексом.

— ЕСЛИ это физическая энергия, то она проявляется в движениях тела или соблюдении им неподвижности.

— ЕСЛИ это эмоциональная энергия, то она может оказаться любовью, страхом, радостью, унынием.

— ЕСЛИ это интеллектуальная энергия, то человек совершает открытия или создаёт художественные объекты.

Но необходимо всегда помнить, что это — ОДНА энергия, различны лишь её проявления.

Тантрика можно отличить по его жизненной позиции. Он независим, неревнив, не страдает неврозами, не имеет комплексов (или легко относится к ним). Он гармоничен, наполнен энергией, относится к жизни с уважением и любовью, с терпением и весельем.

При этом для овладения Тантрой не нужно изобретать велосипед: всё, что нужно, Бог уже дал — только позвольте этому раскрыться в вашем сердце.

Древний текст гласит: «Доказывать себе превосходство путём умозрительных доказательств—дело женщины. Дело мужчины — завоевать мир своим могуществом. Споры, аргументы и выводы мы оставляем другим школам. В Тантре же важно осуществлять сверхчеловеческие и божественные замыслы силой собственных могущественных слов энергии — мантр».

«Особенность Тантры — в её пути. Он не является причитанием, мольбой или покаянием перед божеством. Он направлен на единение мужского и женского начала в теле и освобождения от ограничений. Этот путь выполняется, чтобы пробудить силу в теле».

Чтобы овладеть этой силой, просто начинайте заниматься под руководством продвинутого Учителя. Если вы не получите позитивные сдвиги в течение ближайшего времени, вы можете просто прекратить занятия.

То, что называют ныне тантрическим массажем, оформилось в виде системы примерно 3—4 тысячи лет назад как осознанная работа с внутренней энергией человека — её пробуждением, контролем, направлением на внутренние и внешние цели. Секреты тантрического прикосновения передавались устно, от поколения к поколению, обычно — через специально обученных женщин, которые, в свою очередь, были инициированы своими Учителями любого пола.

Овладение секретами тантрического прикосновения позволяет преодолеть разобщённость тела, разума и души. Пробуждается мощная сексуальная энергия, которую можно преобразовать в любой другой вид энергии — как правило, в энергию творчества. При этом чувственность человека, его сексуальность, его наслаждение интимным контактом поднимаются на качественно новый уровень, позволяя по-новому взглянуть на себя, партнёра, мир. Позволяет слиться с этим миром целиком, растворяясь в нём и делая его частью себя.

Тантра считает любовную близость шивы и шакти, мужчины и жен-шины, прямым путём к божественному, потому что во время слияния и оргазма человек теряет себя в этом мире и становится частичкой макрокосма; исчезают границы его «Я», сознание расширяется, разум капитулирует перед потоком знания, проявляющегося эмоциональными импульсами.

В понятиях Тантры секс не имеет цели; каждая встреча влюблённых — единственная, первая и последняя, неповторимая и невозвратимая. Более того, каждая близость — совершенная, как совершенно всё, созданное природой (хотя и не всегда понимаемое человеком).

Хоть однажды дойдя до естественного проявления сексуальности, вы поймёте, что оргазм можно вызвать даже прикосновением кончиков пальцев к пальцам партнёра. А можно — и вовсе не касаясь его, а лишь глядя в глаза. И соприкосновение затылков партнёров может быть более волнующим, чем соприкосновение их интимных органов.

Дело — не в материальных проявлениях, а в реализованной энергии Любви. Нет нужды торопиться перейти к проникновению или к достижению оргазма (пока у партнёра есть желание); всё это — второстепенные мелочи.

Но это — для тех, кто уже умеет. А поначалу, как в школе, придётся изучать и применять материал, то есть познавать эротичность общения, сексуальность несексуальных мест тела, энергетические основы возбуждения и оргазма, физическую подготовку тела, психологический настрой на партнёра и собственную открытость, и многое другое. А уже потом, когда мосты будут налажены, когда исчезнут двое и появится диковинное существо с двумя головами, четырьмя руками и четырьмя ногами, но с ям Сердцем — вот тогда вхождение в наслаждение будет занимать минуты, а само наслаждение — часы.

Секс в Тантре — это союз двух равных и достойных друг друга богов. Веди себя, помня, что ты — Бог: заботься о мире, который создал, будь справедлив и терпелив, твори и улучшай жизнь своего партнёра. И в то же время помни: партнёр и сам Бог (богиня), поэтому относись к нему, как к Богу.

Мужчин должен настроиться на полное доверие своей шакти — без этого невозможна собственная открытость. Если нет полного доверия — лучше не начинать обучение. Убери все препятствия с пути её желания рассмотреть тебя, понять тебя. Не таи ничего — ни хорошего, ни плохого, ни безразличного.

Доверяй желаниям шакти. Даже если не понимаешь их смысла, если не уверен, что хватит сил — делай то, что она хочет: ей виднее со свдего места богини.

Всё, что делаешь ты, делай спонтанно, без взвешивания прибылей и потерь. Будь открыт в поступках: появилось желание — скажи или просто сделай ЭТО. Рассчитывай на понимание и поддержку шакти — без её помощи лучше не начинай обучение. Не стесняйся своего тела — и не стесняйся ее тела: вы оба — боги, вам нет равных. Открывайте себя друг другу, ничего не требуя взамен.

Женщине нет нужды притворяться слабой, или робкой, или неопытной. Её шива не настроен на притворство, его не надо вовлекать в близость, подставляясь ему и заставляя его делать то, на что он не настроен. В тантрической близости нет ведущего и ведомого, активного и пассивного партнёров - каждый делает то, что хочется в данный момент, причём не всегда ведет за собой партнёра.

Для женщины позиция активности может быть мечтой жизни, но не осуществляется в реальности: не так воспитана, бокровенный массаж и тантрический секс дают возможность реализовать самое сокровенное, самое заветное, самое тайное — себя. А от этого состояния зависят не только любовь, здоровье и взаимоотношения, но и главное - сама судьба, не выбирают которую только ленивые.

Общение в рамках Тантры, особенно интимные парные практики (массаж, секс), обращено как вовне, так и внутрь человека. Доставить наслаждение и получить наслаждение — внешнее движение. Продвинуться вглубь себя, отыскать внутренних мужчину и женщину — движение внутреннее. Как правило, мужчины отрицают наличие в себе внутренней женщины — это кажется им проявлением слабости, снижения уровня мужественности. Женщины настороженно относятся к наличию своего внутреннего мужчины — они боятся привычного порабощения мужчиной, не сознавая, что он — лишь часть их собственной ментальности и не может быть более агрессивным, чем ему будет подсознательно позволено.

Отыскать интимную пару внутри себя — великое открытие, величайшее потрясение, неповторимый опыт. Проявление живого внутреннего мира даёт свободу — свободу от ДРУГОГО, от собственного ума (внутренний мир — мир ощущений), от скованности рамками, установленными ВНЕ.

Если в гармонии твой внутренний мир — ты в полном порядке. Даже если это не нравится кому-то ВНЕ. Если ты в гармонии со своим внутренним миром — гармонизируется и внешний мир, отношения с людьми и со средой.

Гармония — это порядок. Но порядок бывает разный. Обычный порядок — навязанный нам теми, кто заменяет естественность насилием. Но можно установить свой порядок — просто отказавшись раскладывать поступки и эмоции по полочкам, отбросив условности, сливаясь с тем, кто придерживается того же принципа:

Я ДЕЛАЮ ВСЁ, ЧТО ЗАХОЧУ, С УВАЖЕНИЕМ И ЛЮБОВЬЮ ОТНОСЯСЬ К ЖЕЛАНИЯМ ДРУГОГО.

Тантрический секс как продолжение и развитие тантрического направления йоги — это отрыв сознания от тела и слияние с другим человекам.

Но, прежде чем сливаться с партнёром, необходимо овладеть своими собственными глубинами. Весьма желательно иметь собственный опыт собственного выхода в изменённое состояние сознания, или в Нирвану, или пережить пробуждение (или хотя бы манифестацию) Кундалини. Это позволит ощущать происходящее, а не следовать чьим-то указаниям, которые никогда не бывают ни полными, ни точными.

Более того: внезапное, нежелаемое, несанкционированное вторжение в тело и психику неподготовленного партнёра может ничего не дать ему, а может привести к психическому срыву вследствие сверхсильного воздействия на устоявшиеся представления о том, что возможно, а что неприемлемо в отношении самого себя и в отношении другого человека.

Единение с подготовленным партнёром (партнёршей) на телесном уровне проявляется чрезвычайно глубоким и интимным проникновением друг в друга, всеохватывающим оргазмом. На энергетическом уровне образуется структура, в которой неразделимы и неразличимы энергопотоки обоих супругов, каждый из которых имеет свою возможность достичь просветления и единения с божественным.

При этом возможности самосовершенствования и постижения на пути Тантры неисчерпаемы, а потенциал роста — воистину бесконечен.

Результат работы с энергией, означающий качественный прорыв на пути к божественному — пробуждение Кундалини.

О КУНДАЛИНИ

Кундалини — это жизненная, творческая и сексуальная энергия, которую представляют в виде змеи, скрученной в три с половиной оборота и таящейся под крестцом каждого человека. Пробудить Кундалини можно разными путями — при помощи медитации, йоги, Тантры, физических упражнений, сильного психического воздействия и т.д.

Западный подход к идее Кундалини обычно сводится к полному отрицанию, либо к переносу в область религии и суеверий. Измерить Кун-далини непосредственно невозможно, а потому невозможно научно-рациональное объяснение. Тем не менее, в последние 20-30 лет этот взгляд изменился, и теперь западные ученые также убедились, что Кундалини существует: она может пробудиться у любого человека, ею можно управлять. О пробуждении Кундалини как варианте духовного кризиса пишет основатель трансперсональной психологии Станислав Гроф.

О пробуждении Кундалини можно говорить в случаях, когда человек занимается творчеством, его посещают озарения, он может предвидеть будущее, интуитивно решает проблемы, видит судьбу человека, совершает физические сверхусилия (например, поднимает автомобиль, которые придавил его ребёнка), лечит заболевания собственной энергетикой и т.д. Без участия Кундалини ничто из перечисленного невозможно.

Согласно древним источникам, энергия Кундалини рассеяна во всём теле, но преимущественно находится внизу позвоночного столба — в области крестца, копчика, детородных органов. Энергия Кундалини может пробудиться и через позвоночник и энергетические центры — чакры,— подняться вверх. Эта энергия находится в чистом виде, в ней — ключ к вечной молодости и здоровью. Кроме того, по мнению многих авторитетов, с проявлением Кундалини у человека появляются новые способности и сверхспособности.

О ЧАКРАХ

Чакры — энергетические центры человеческого тела, связанные воедино Сушумной — основным энергетическим каналом, проходящим в отверстии позвоночного канала.

Хотя каждая чакра привязана к определённым точкам и органам тела, не следует забывать, что чакра — понятие нематериальное, а потому такая привязка достаточно относительна. Например, Сахасрара локализуется на темени материального тела человека, а в тонких планах она расположена на 5—7 см выше макушки.

То же касается и материальных характеристик чакр. Цвет самой чакры, характерного лотоса, присущей фигуры — не более чем проекция свойств энергетического центра на материальный мир.

Кажущаяся нематериальность чакр, с одной стороны, позволяет достаточно условно прикладывать силу к определённой чакре, а с другой — может затруднять замыкание обоюдно передаваемой энергии при работе с партнёром.

1. МУЛАДХАРА — основная, корневая чакра. Место расположения — у основания копчика, в промежности, в центре линии, соединяющей головки бедренных костей. Контролирует работу яичников (яичек). Муладхара — хранилище потенциальной энергии человека в виде сексуальной энергии. Эта чакра подпитывается энергией Земли.

Муладхара — связующее звено между подсознанием и сознанием человека, между его животным прошлым и божественным будущим. Баланс сознания и подсознания определяет характер и темперамент человека, придаёт стабильность и уверенность в себе.

Нарушенный баланс в состоянии чакры приводит к снижению настроения, депрессии, проявлению некоторых психических расстройств. Человек становится безвольным, теряет смысл жизни, обращается к удовлетворению только животных потребностей, останавливается на пути к Богу.

Состояние Муладхары напрямую связано с психологическим здоровьем человека. Внутренняя зажатость, консерватизм в суждениях, педантичность, накопительство, скрытность — всё это может быть проявлением поражения Муладхары, а может быть и причиной этого поражения.

В физическом плане Муладхара влияет на работу толстого кишечника, копчика, венозной системы нижней половины тела, мышц и костей ног.

Подъём творческой энергии Муладхары способствует гармонизации с божественным, открывает новые физические, психические и сверхпсихические возможности и способности, меняет отношение к миру, людям, самому себе.

Управляющая шактини — Дакини. Цвет чакры — жёлтый, с че--тырёхлепестковым ярко-малиновым лотосом. Звук биджа-мантры — ЛАМ, геометрическая фигура — квадрат. При медитации визуализируется красный цвет.

2. СВАДХИСТХАНА — селезеночная чакра. Расположение в физическом теле — середине между пупком и лобком, или в области первого поясничного позвонка, реже её располождение идентифицируют в области поджелудочного сплетения. Свадхистхана регулирует сексуальные функции и творческие потенции человека. Считается половым центром и местом пребывания Парам-лингама — верховного Лингама.

На психологическом уровне Свадхистхана контролирует уверенность в себе, терпение, упорство, выносливость, стойкость в достижении цели и отстаивании своих взглядов. В физическом плане Свадхи-стхана регулирует деятельность селезёнки и поджелудочной железы.

При нарушении баланса Свадхистханы наступают импотенция или гиперсексуальность, а у женщин — фригидность.

Управляющая Шакти — Ракини. Цвет чакры — белый, с шести-лепестковым красным лотосом. Звук биджа-мантры — ВАМ, геометрическая фигу, - полумесяц. При медитации визуализируется оранжевый цвет.

3. МАНИПУРА — пупочная чакра. В физическом теле располагается на уровне восьмого грудного позвонка, в области солнечного сплетения. В терминологии китайского Дао идентифицируется как «нижний дань-тянь», а в воззрениях суфиев — как центр самости.

В физическом плане Манипура регулирует деятельность надпочечников, тонкого кишечника. В психологическом плане контролирует независимость, решительность, полноту сил, стремление к победе.

При нарушении баланса Манипуры появляются комплексы вины и зависимости, раздражительность и взрывчатость, утрачивается уверенность в себе.

Управляющая шактини — Лакини. Цвет чакры — красный, с де-сятилепестковым голубым лотосом, в центре которого расположен красный треугольник со свастикой. Звук биджа-мантры — РАМ, геометрическая фигура — треугольник основанием вверх. При медитации визуализируется жёлтый цвет.

4. АНАХАТА — сердечная чакра. Располагается на уровне первого грудного позвонка, в области сердца. В терминологии китайского Дао это «верхний дань-тянь», у суфиев — тайный центр. Анахату также называют чакрой изначального звука — хлопка одной ладонью.

Анахата — вместилище души, средоточие любви. Отсюда идут все духовные начинания, сочувствие к человеку и миру, доброжелательность, готовность к поддержке. При нарушении баланса Анахаты наступают уныние, печаль, теряется эмоциональность, приходят бесчувственность и отстранённость. В физическом плане Анахата связана с деятельностью зобной железы.

Управляющая шакти — Какини. Цвет чакры — серо-голубой, с красным 15-лепестковым лотосом. Звук биджа-мантры — ЯМ, геометрическая фигура — шестиконечная звезда. При медитации визуализируется зеленый цвет.

5. ВИШУДДХА — горловая чакра. В китайском Дао — один из дань-тяней, у суфиев — таинственный центр. Располагается на уровне третьего шейного позвонка, за глоткой.

В физическом плане связана с работой щитовидной железы и шейного нервного сплетения. На психологическом уровне Вишуддха проявляется через умение общаться с людьми, обмениваясь информацией, а также руководя ими; творчество, вдохновение (как самой жизнью, так и любыми её проявлениями). При нарушении баланса Вишуддхи появляются навязчивые мысли и идеи, исчезает кругозор и умение видеть результаты будущих действий.

Управляющая шакти — Шактини. Цвет чакры — небесно-голубой, с 16-лепестковым дымчато-фиолетовым лотосом. В центре лотоса — белый круг, в который вписан треугольник. Биджа-мантра — ХАМ, геометрическая фигура — эллипс. При медитации визуализируется голубой цвет.

6. АДЖНА — межбровная чакра. Располагается в центре лба, между бровями.

В физическом плане связана с работой эпифиза, белым веществом мозга, подкоркой, мозжечком, носовыми нервами, левым глазом. В психологическом — определяет уровень развития интеллекта, психические способности и устойчивость психики. В Аджне воплощаются познание, мудрость, интуитивное проникновение в суть вещей, ясновидение, предвидение будущего. Её называют центром тонких элементов разума и инстинктов.

При нарушении баланса Аджны возникают трудности в фокусировке внимания, сосредоточении на одном обьекте. Мышление становится стереотипным, неглубоким. Возможно развитие шизофрении.

Управляющая шакти — Хакини. Цвет чакры — индиго, с двухле-пестковым молочно-белым лотосом, на лепестках которого начертаны буквы X и КШ, а в центре — перевёрнутый треугольник с белой Итара-Лингой и знаком ОМ. Биджа-мантра — ОМ. При медитации визуализируется синий цвет.

7. САХАСРАРА располагается на макушке (а в нематериальном теле — на 4 поперечных пальца выше макушки). В некоторых источниках её также называют БРАХМАРАНДРОЙ. В китайском Дао с ней ассоциируется "ни-хуань верхнего дань-тяня", а у суфиев — центр «наставник». В Сахасраре Кундалини встречается с Чистым Сознанием, в ней сливаю все противоположности, все способности и энергии. Она упраздняет все звуки и все цвета и заключает в себе все познавательные и ВОЛЕВЫЕ способности, статические и динамические энергии остальных центров. В Сахасраре происходит «разрыв уровней», и человек выходит пределы сансары, т. е. временного иллюзорного мира.

Сахасрара связана с деятельностью эпифиза, корой и серым веществом мозга, правым глазом. В нематериальном плане с ней ассоциируются интеграция, освобождение, связь с космическим разумом, божественная воля.

Чакра — радужная с тысячелепестковым лотосом, на лепестках которого записаны все возможные звуки.

Биджа-манта — ОМ. При медитации визуализируется фиолетовый цвет.

Если вы знакомы особенностями расположения и действием чакр, то сможете более активно использовать энергетический контакт как для пробуждения энергии партнёра, так и для управления ею.

О МАРМАХ

Глубина, эффективность, значимость сокровенного массажа для работы с внутренней энергией и энергией партнёра может быть усилена воздействием на особые точки — мармьг.

Мармы — жизненные точки тела, наука о которых, мармавидья, разрабатывалась в Индии на протяжении нескольких веков. Один из основных трудов по мармавидье, «Сурушта самхита», определяет марму как узловую точку, место соединения двух или более телесных начал — мамса (мышц), сира (сосудов), снаю (связок), астхи (костей)  и сандхи (суставов). Мармы называют жизненными точками потому что по ним циркулирует жизненный ветер — прана-вайю. При этом воздействие на мармы (а тем более — повреждение их) может настолько сильно подействовать на прана-вайю, что это приведёт к повреждению тела или даже к смерти человека.

Институт Йоги Патанджали даёт такое определение:

«1. Марма определяется как анатомическое место соединения мышц, вен, связок, костей и суставов (mamsa, sira, snayu, asthi и sandhi). Это не означает, что все названные ткани должны одновременно присутствовать в месте образования мармы.

2. В соответствии с Ashtang hridaya мармы являются местами, в которых важные нервы (dhamani) соединяются с другими тканями: мышцами, сухожилиями и т.д. Vaghabata говорит, что мармами, или жизненными, точками являются те места, которые восприимчивы к боли, чрезвычайно чувствительны и (как правило) проявляют аномальную пульсацию. Эти точки есть местоположение жизни.

3. Они также являются местами, в которых присутствуют не только три доши (Vata, Pitta, Kapha), но также и их тонкие проявления: Ргапа, Ojus (soma), и Tedjas (agni) вместе с саттвой, раджасом и тамасом. Таким образом, марма является специфической областью на теле, связанной праническими каналами с различными внутренними органами.

4. Согласно другому определению, мармы являются «Marayaty iti Marmani» (Dalhan), то есть жизненно важными областями, которые, будучи повреждены, могут вызвать смерть. Повреждение марм не всегда приводит к смертельному исходу, но может стать причиной различных трудноизлечимых заболеваний (Uttara Rama Charita). Это, естественно, указывает на то, что не все жизненно важные области, будучи повреждёнными, приводят к смерти. Таким образом, эти области могут быть разделены на: 1) терапевтические и 2) летальные.

5. Мармы, или жизненно важные точки на теле, есть соединение тела и ума. Они также являются важными контактными точками на теле, очень похожими на точки акупунктуры традиционной китайской медицины. Наиболее важное отличие точек акупунктуры от марм заключается в том, что, будучи намного больше в размерах, мармы измеряются в ангулах (anguli), пропорциональных размеру пальца, индивидуального для каждого человека. Кроме того, эти точки не имеют отношения к меридианам».

Согласно «Сурушта самхита», различают 107 марм, некоторые специалисты увеличивают их число до 360, хотя самых важных марм — 64.

Считается, что мармы — точки плотного тела (стхула-шарира). Но некоторые источники упоминают 32 йоги-мармы — точки тонкого тела. Они связаны с тонкими энергетическими каналами — нади. 16 йо-ги-марм пересекаются со стхула-мармами. Известна практика концентрации на этих точках — мармастханани, или пратьяхара Яджнавалкьи.

Обычно воздействие на марма-зоны проводится во время аюрведи-ческого массажа, что позволяет освободить ткани от вредных веществ, укрепить мышцы и связки. На тонких планах массаж марм уравновешивает энергетические потоки, успокаивает ум, пробуждает необычные возможности и, ускоряет процессы исцеления (если это необходимо) и оборачивает вспять процессы старения.

КЛАССИФИКАЦИЯ МАРМ ПО «СУРУШТА САМХИТА»

Мамса-мамрЫ, уязвимые точки соединения мышц — всего 11. Сира-мармы, точки соединения трубчатых органов, сосудов, нервов — всего 41.

МАРМЫ, ВАЖНЫЕ ДЛЯ СОКРОВЕННОГО МАССАЖА

Название     Место расположения     Особенности

Адхипати     темя    Сандхи-марма

Анса-пхпалак     лопатки     Астхи-марма

Апалапа    чуть выше и сбоку соска    Сира-марма

Апастамбха    между соском и грудиной    Сира-марма

Апаша    наружный уголок глаза    Сира-марма

Аварта    наружный угол надбровной дуги    Сандхи-марма

Вастих    середина между пупком и лобком    Снайю-марма

Витапам    основание мошонки    Снайю-марма

Врихати    по обе стороны 10-го грудного позвонка    Сира-марма

Гуда    окончание копчика    Мамса-марма

Джану    коленный сустав    Сандхи-марма

Индравасти    середина икры    Мамса-марма

Катика-тарунам    основание-ягодиц и нижний край таза    Астхи-марма

Крикатика    основание черепа    Сандхи-марма

Кукундарайа    крестцово-подвздошное сочленения    Сандхи-марма

Манибандха    лучезапястный сустав   Сандхи-марма

Набхи    пупок    Сира-марма

Симантаки    места соединения черепных костей    Сандхи-марма

Станмула    под соском    Сира-марма

Станрохита    над соском    Мамса-марма

Стхапни    третье око    Сира-марма

Талхридайям    центр ладони    Мамса-марма

Урви    середина плеча    Сира-марма

Урви    середина ляжки    Сира-марма

Хридайям    мечевидный отросток    Сира-марма

Шанкх    висок   Астхи-марма

Снайю-мармы, точки сочленений и связок — всего 27.

Астхи-мармы, точки костных сочленений — всего 8.

Сандхи-мармы, точки уязвимых суставов — всего 20.

В некоторых источниках мармами называют участки тела, которым на Западе придают значение эрогенных зон. В этом плане выделяют мармы трёх классов:

1. первичные (губы, язык, грудь, соски, йони, лингам);
2. вторичные (мочки ушей, затылок, копчик, область тазобедренного сустава, внутренняя поверхность бёдер);
3. третичные (наружная поверхность мизинца, ладони, пупок, анус, ноздри, ухо, пятки, большой палец ноги).

В соответствии с тантрическими принципами считается правильным стимулировать мармы — эрогенные зоны в таком порядке: вторичные, первичные, третичные.

Такой практикп придерживались не только в тантрических практиках, но и в обычной интимной жизни.

Для сокровенного массажа эта информация важна, поскольку многие массажные пути проходят через мармы, что усиливает или ослабляет действие энергии партнёров. Это значит, что для более глубокого проникновения н скрытые знания о внутренней энергетике необходимо чётко понимать. не только какие меридианы, волшебные пути и аку-пунктурные точки могут быть вовлечены в происходящие процессы, но и какому воздействию подвергаются мармы и какое влияние сами мармы оказываю на желаемые нам процессы.